간은 독소를 제거하고 영양분을 처리하는 역할을 하는 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그러나 잘못된 식습관, 과도한 알코올 섭취 및 기타 건강에 해로운 습관은 간을 손상시킬 수 있습니다. 간을 건강하게 유지하기 위해서 간 건강에 가장 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다. 1. 잎 채소 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 잎이 많은 채소에는 간 건강에 좋은 항산화제와 영양소가 들어 있습니다. 이 채소는 독소를 제거하고 건강한 간 세포 성장을 촉진하여 간 기능을 지원합니다. 2.마늘 마늘의 순기능은 이미 널리 알려진 사실! 마늘은 간 기능의 회복에도 아주 좋은 기능을 할 수 있다고 하는데요, 마늘은 항산화 및 항 염증 특성을 가진 알리신을 함유하고 있습니다. 이는 알코올 및 약물과 같은 유해 물질로 인한..
