술은 전 세계적으로 널리 즐기는 음료이지만, 건전한 음주, 신체 건강과 웰빙에 미칠 수 있는 영향을 이해하는 것이 중요하다. 이러한 팁과 요령을 알고 실천한다면, 알코올 섭취와 관련된 위험을 최소화하면서 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 될 수 있다. 1.자신의 주량 한계 알기 모든 사람들의 알코올에 대한 내성(주량)은 다르고, 그것은 나이, 몸무게, 성별, 그리고 전반적인 건강과 같은 요소들에 의해 영향을 받을 수 있다. 자신의 주량을 알기 위해서는, 알코올 음료와 비알코올 음료를 번갈아 마시고 중간에 휴식을 취함으로써, 취기의 정도를 스스로 알아볼 수 있다. 2.물 마시다기 술을 마시기 전, 마시는 중, 그리고 마신 후에 물을 마시는 것으로, 알코올의 영향을 줄일 수 있다. 물은 혈류에서 알코올을 희석..
